CARGA DE TRIENIO DO ESPORTE DE ALTO RENDIMENTO: REVISITANDO O CONTEÚDO

Resumen

O objetivo da revisão foi de explicar sobre a carga de treino e de atualizar o conteúdo da teoria da
supercompensação. O artigo de revisão foi dividido em dois capítulos. O capítulo 1 foi explicado os conteúdos
sobre os componentes da carga de treino. O capítulo 2 o autor atualizou as informações científicas sobre da
teoria da supercompensação. Em conclusão, a teoria da supercompensação foi atualizada nessa revisão para
os treinadores compreenderem com mais detalhes esse conteúdo importante do treinamento esportivo.